李明曾经和大家分享(三种不宜多吃的蔬菜),现在再和大家分享(四种不宜多吃的的水果),希望大家注意一下，平时不要吃太多的。 炎炎夏日，酸甜可口的水果总能勾起人们的食欲，夏季多吃水果可以帮助人们补充身体消耗的水分、糖分，以及各种维生素。所以很多人都喜欢吃水果，甚至有人因为想瘦身而当饭吃，但是，凡事都讲究适度，有些水果不适宜过量食用，否则会影响健康！ 1. 香蕉 香蕉含有丰富营养物质，但属于寒性的生果，脾胃虚寒的人应该少吃。香蕉也含有较多镁、钾等元素，如果短时间内一下子摄取过多，造成体内钾、钠、钙、镁等元 素嘅比例失调，尤其在空肚食用时，会使血液中嘅钾大幅度增加，影响健康，建议每日只吃一...

博客之家導航上线已一段时间了,李明在此谢谢各站长的支持！这个博客导航是我来用来存储一些自己喜欢的博客、经常交流的博客以及一些比较有名的独立博客,是向他们交流学习一下吧！现在和大家分享一下加入博客之家導航的好处: 一.加深博主间的互动交流 博客之家導航的原本意义是用来收录一些李明喜欢的博客、经常交流的博客以及一些比较有名的独立博客,是向他们交流学习一下吧，现在变成了一个专门的博客导航站，这样方便大家寻找和自己同属一个地区的博客，增加交流！ 二.增加博客外链 大家把博客提交到博客之家導航，可以为自己的博客增加一个外链，有助于收录。 三.获得我们推荐 博主们加入博...

今天是9月2日，是开学的第一天，过了漫长的两个月暑假，学生都要收心上课了，李明祝大家学业进步！ 每逢9月又是转季的时候，总会见到身边有人在抓痒。皮肤敏感实在难缠，从中医角度，「肺主皮毛」可以通调水道，「脾主运化、升清」负责将食物转化为用以化生气血的养分，「肾主水」负责水液输布，全身津液代谢，调节水液平衡。「肺、脾、肾」三脏如果健旺，便会使身体水液充足，血液循环良好。 「处暑」后踏入秋天的初期，仍然炎热潮湿，李明介绍一款预防肌肤干燥的汤水给大家： 滋养润肤汤材料：黑木耳１０朵、猪肉２条、无花果１粒、百合两片、南北杏各３钱和生薏米５钱做法：１）先把材料洗净并将猪肉汆水。２）用水将黑木耳浸１５－２...